鍾宸亦(船長) 2012/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

鍾宸亦(船長) 雲林
ID 1581

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鍾宸亦(船長)

9.4 km | 00:45:05 | 04:47/km

日期: 2012-11-05 18:47 - 地點: 一般道路 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 533 Cal

Pace: 04'38" / 04'46" / 04'49" / 04'50" / 04'59" / 05'06" / 04'52" / 04'34" / 04'42" / 04'27" /

11月累積里程 : 155.10 km

GPX 上傳 | 12 years ago

Fred, H.F. Wang 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'46"	00:09'24"
3	04'49"	00:14'13"
4	04'50"	00:19'03"
5	04'59"	00:24'02"
6	05'06"	00:29'08"
7	04'52"	00:34'00"
8	04'34"	00:38'34"
9	04'42"	00:43'16"
9.4	04'27"	00:45'05"

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