2014/02/27 【東京Andy vs 情義相挺的宜君】今天早上是Andy從東京馬回來後的第一次晨跑，理所當然要情義相挺(其實最主要是要去吃“單路”..XD)。
早上起床前，看到Leo傳來訊息說要出發了(嗯..不意外，沒下雨Leo本來就很精實)；刷好牙後，看到Andy傳來訊息說要出發了(嗯…Andy是主揪，今天沒去的話，應會被有去的人阿魯巴到送回東京吧…XD)，換好衣服後，看到宜君傳來訊息要出發了(驚醒T口T….因為這是潛水許久的宜君，終於要來晨跑了…灑花)。
到達集合地點時，宜君已經先到了(第一次來的人總是那麼精實…XD)，後續神貴和Andy也都到了，Leo因台鐵誤點，所以無法準時起跑；由於宜君今天恢復跑的目標是12K，於是由我這個軟軟達帶宜君先行起跑，Andy和Leo一起跑10K，神貴自行一組用5分速跑12K。
起跑後沒多久的宜君一開始就用5分多速來做為熱身，軟弱的我感覺快掛了，幸好過了約1.5K後，宜君把速度降下來到我可以接受的6分速，沿路上聊天才知道原來宜君先前參加比賽有上過凸台(拜)，難怪跑速能那麼快
由於宜君太久沒有跑了，已經喪失距離感了，擁有地主優勢的我，就細數理程數告知，回程時因為逆風，加上宜君久沒有跑的關係，宜君的腳踝已經有些不舒適感，約休息了三次左右(中途感謝路過的阿伯及神貴的關心)才回到終點，到目的地時看了GPS的紀錄為6分17秒，對一個半年沒有練跑的人來說，真是不錯的成績，相信多練個幾次，宜君一定可以回到分X姐的實力…XD
今天另一個重點是Andy的“單路”….不對…是他東京馬的心得，得知他這次去日本的相關比賽內容及旅遊心得，讓我們這些沒有去過的人心生響往，心想有機會大家也要一起來參加報名，明年的東京馬拉松，在早餐店享用完美味的早餐後，也結束了這個月美好的晨跑練習，期待下個月大家在一起快樂的練習(握拳)…XD