Running man 2012/11/08 訓練日誌

Running man 新竹
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Running man

10.3 km | 01:01:14 | 05:56/km

日期: 2012-11-08 06:01 - 總爬升: 133 m - 天氣: 陰 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 06'36" / 06'03" / 06'05" / 06'09" / 05'53" / 05'39" / 06'05" / 05'46" / 05'54" / 05'56" / 03'46" /

希望之後能邁入一小時內~~~

11月累積里程 : 118.16 km

iPhone 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 蔡德甫和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'03"	00:12'39"
3	06'05"	00:18'44"
4	06'09"	00:24'53"
5	05'53"	00:30'46"
6	05'39"	00:36'25"
7	06'05"	00:42'30"
8	05'46"	00:48'16"
9	05'54"	00:54'10"
10	05'56"	01:00'06"
10.3	03'47"	01:01'14"

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