seven lee 2014/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

seven lee 高雄
ID 3015

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5.2 km | 00:24:05 | 04:35/km

日期: 2014-02-24 20:18 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 04'39" / 04'27" / 04'18" / 04'40" / 04'51" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'38"

(04'38")

04'38" (+00'20")

1000 / 1000

2

04'26"

(09'05")

04'26" (+00'08")

1000 / 2000

3

04'18"

(13'24")

04'18"

1000 / 3000

4

04'39"

(18'03")

04'39" (+00'21")

1000 / 4000

5

04'50"

(22'54")

04'50" (+00'32")

1000 / 5000

6

01'11"

(24'05")

04'45" (+00'27")

249 / 5249

放空聽歌~

http://www.youtube.com/watch?v=Fj_Iw8fK1_I

2月累積里程 : 243.88 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Peter Lee, 卓志峰和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'27"	00:09'06"
3	04'18"	00:13'24"
4	04'40"	00:18'04"
5	04'51"	00:22'55"
5.2	04'44"	00:24'06"

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