5.0 km | 00:26:49 | 05:21/km日期: 2018-06-21 06:01 - 平均心率: 120 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'04" / 05'15" / 05'14" / 05'12" / 05'01" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'46") | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
161.59 km Brooks Purecadence 6 累積 :
2754.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'15" | 00:11'19" |
3 | 05'14" | 00:16'33" |
4 | 05'12" | 00:21'45" |
5 | 05'01" | 00:26'46" |
5.0 | 06'08" | 00:26'50" |