5.1 km | 00:38:46 | 07:34/km日期: 2018-06-08 22:23 - 平均心率: 168 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'12" / 06'53" / 08'07" / 07'59" / 07'55" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'58" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'55" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 116 / 5116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'53" | 00:14'05" |
3 | 08'07" | 00:22'12" |
4 | 07'59" | 00:30'11" |
5 | 07'55" | 00:38'06" |
5.1 | 05'52" | 00:38'47" |