johnny 2018/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

johnny 高雄
ID 199217

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8.7 km | 01:01:20 | 07:03/km

日期: 2018-06-01 19:38 - 地點: 雄商 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'59" / 07'12" / 07'01" / 06'31" / 06'23" / 06'06" / 06'01" / 05'51" / 12'08" /

基本訓練

6月累積里程 : 115.34 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1425.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

陳鴻, 陳振芳和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'12"	00:15'11"
3	07'01"	00:22'12"
4	06'31"	00:28'43"
5	06'23"	00:35'06"
6	06'06"	00:41'12"
7	06'01"	00:47'13"
8	05'51"	00:53'04"
8.7	12'07"	01:01'20"

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朋友動態

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