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    香魚 屏東
    ID 276
    515 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    香魚
    10.0 km | 00:20:46 | 28.9 km/h
    日期: 2014-02-20 18:10 - 地點: 練習台 - 平均心率: 150 - 踏頻: 91 - 卡路里: 230 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'21"  (10'21")
    		29.035000 / 5000
    2
    10'21"  (20'43")
    		29.035000 / 10000

    有點冷,還是騎練習台比較快流汗
    6K後停車喝水,順便擦汗

    今日陪伴歌聲是動力火車
    莫忘初衷

    一直朝著夢想前進,有酸甜苦辣
    有苦,有笑,有歡樂,也有低潮
    找回初衷便能再度翱翔出發

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 420.40 km Fouriers bike
    TCX 上傳 | 10 years ago
    sam0922205, 林搗拎 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    黃金鈴 下次換一首名叫*尬車*啦
    2014-02-21 19:51 ·
     1 個人推
    香魚 有這首歌嗎?
    2014-02-24 09:40 ·
    黃金鈴 有喔，好聽！
    2014-02-24 16:09 ·
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    126.70.0 %
    229.00.0 %
    328.30.0 %
    430.80.0 %
    530.30.0 %
    628.60.0 %
    728.30.0 %
    828.80.0 %
    928.60.0 %
    1030.80.0 %
    10.031.20.0 %

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