BettyLin 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

BettyLin 新竹
ID 52028

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恭喜完成了初半馬

25.0 km | 03:42:36 | 08:54/km | 第1半馬

2014高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2014-02-16
成績	03:42:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'21")

00:36'21"

01:13'30"

10 km

(01:13'30")

00:37'09" (+00'48")

15 km

(01:53'00")

00:39'30" (+03'09")

01:28'26" (+14'56")

20 km

(02:41'56")

00:48'56" (+12'35")

25 km

(03:39'01")

00:57'05" (+20'44")

00:00'00"

Finish

(03:42:36)

日期: 2014-02-16 07:01 - 總爬升: 296 m - 地點: 高雄國際馬拉松 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1080 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

新竹

BettyLin

·

新竹

BettyLin

·

新竹

BettyLin

·

連日的濕冷，過年後都沒練跑，導致15公里膝傷復發，20公里雙腳抽筋，但沿路拉拉隊超熱情，好好玩，下次一定會再去

賽前宣言: 不怕死！

2月累積里程 : 40.00 km

Ascis GT-2000 累積 : 278.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

貮捌, South 南和其他 21 人說推

·

綠豆椪很強啦

2014-02-17 14:26 ·

1 個人推

福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！

2014-02-17 17:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'24"	00:15'35"
3	07'13"	00:22'48"
4	06'31"	00:29'19"
5	07'02"	00:36'21"
6	06'55"	00:43'16"
7	06'46"	00:50'02"
8	08'40"	00:58'42"
9	07'40"	01:06'22"
10	07'08"	01:13'30"
11	07'39"	01:21'09"
12	08'40"	01:29'49"
13	07'44"	01:37'33"
14	07'38"	01:45'11"
15	07'49"	01:53'00"
16	11'45"	02:04'45"
17	07'36"	02:12'21"
18	09'42"	02:22'03"
19	10'07"	02:32'10"
20	09'46"	02:41'56"
21	11'43"	02:53'39"
22	11'33"	03:05'12"
23	11'00"	03:16'12"
24	12'16"	03:28'28"
25	10'33"	03:39'01"
25.5	08'17"	03:42'47"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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