11.3 km | 01:48:06 | 09:35/km日期: 2018-05-30 17:06 - 平均心率: 125 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'52" / 07'03" / 08'22" / 21'10" / 07'36" / 08'07" / 08'53" / 13'41" / 13'34" / 13'14" / 11'03" / 14'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+00'35") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'10" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'46" (+00'36") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'17" (+01'07") | 1609 / 6437 |
5 | | 11'09" (+03'59") | 1609 / 8046 |
6 | | 13'22" (+06'12") | 1609 / 9656 |
7 | | 11'36" (+04'26") | 1609 / 11265 |
8 | | 11'11" (+04'01") | 4 / 11270 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'52" | 00:11'52" |
2 | 07'03" | 00:18'55" |
3 | 08'22" | 00:27'17" |
4 | 21'10" | 00:48'27" |
5 | 07'36" | 00:56'03" |
6 | 08'07" | 01:04'10" |
7 | 08'53" | 01:13'03" |
8 | 13'41" | 01:26'44" |
9 | 13'34" | 01:40'18" |
10 | 13'14" | 01:53'32" |
11 | 11'03" | 02:04'35" |
11.3 | 14'44" | 02:08'34" |