柯安駿 2018/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

柯安駿台南
ID 303876

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5.5 km | 00:35:16 | 06:22/km

日期: 2018-05-28 18:34 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'09" / 06'07" / 06'20" / 06'18" / 06'40" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03"

998 / 998

2

06'07"

(12'10")

06'09" (+00'06")

992 / 1991

3

06'26"

(18'36")

06'20" (+00'17")

1015 / 3006

4

06'18"

(24'54")

06'19" (+00'16")

995 / 4001

5

06'40"

(31'34")

06'36" (+00'33")

1009 / 5011

6

03'31"

(35'05")

06'42" (+00'39")

523 / 5535

陪老婆運動

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'07"	00:12'16"
3	06'20"	00:18'36"
4	06'18"	00:24'54"
5	06'40"	00:31'34"
5.5	06'38"	00:35'05"

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