林家祺 2014/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

林家祺台南
ID 56628

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10.4 km | 00:55:50 | 05:23/km

日期: 2014-02-24 17:45 - 地點: 德南國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66%

Pace: 05'10" / 04'54" / 04'58" / 05'00" / 05'02" / 05'04" / 05'06" / 05'08" / 05'12" / 04'56" / 15'14" /

2月累積里程 : 59.49 km

GPX 上傳 | 10 years ago

梁晋榮, Johnson 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'54"	00:10'04"
3	04'58"	00:15'02"
4	05'00"	00:20'02"
5	05'02"	00:25'04"
6	05'04"	00:30'08"
7	05'06"	00:35'14"
8	05'08"	00:40'22"
9	05'12"	00:45'34"
10	04'56"	00:50'30"
10.4	15'13"	00:55'50"

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朋友動態

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