陳資盛 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳資盛台中
ID 9825

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5.0 km | 00:34:06 | 06:47/km

日期: 2018-11-05 17:41 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'21" / 06'51" / 06'55" / 06'47" / 06'57" / 12'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20"

1000 / 1000

2

06'51"

(13'11")

06'51" (+00'31")

1000 / 2000

3

06'55"

(20'06")

06'55" (+00'35")

1000 / 3000

4

06'47"

(26'53")

06'47" (+00'27")

1000 / 4000

5

06'56"

(33'50")

06'56" (+00'36")

1000 / 5000

6

00'15"

(34'06")

12'10" (+05'50")

21 / 5021

11月累積里程 : 37.60 km

MIZUNO Mizuno WAVE ULTIMA 6 累積 : 1182.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

彭紹鵬, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

·

Renny 資盛，好久不見，還是要維持運動習慣喔!

2018-11-05 20:09 ·

1 個人推

陳資盛有6個月沒跑了

2018-11-05 20:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'51"	00:13'12"
3	06'55"	00:20'07"
4	06'47"	00:26'54"
5	06'57"	00:33'51"
5.0	12'11"	00:34'07"

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