Roger 2018/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

Roger 屏東
ID 59570

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10.0 km | 00:58:14 | 05:49/km

2018 美善盃第一屆公益路跑-美善基金會募集服務經費路跑活動

官方成績
日期	2018-05-26
成績	00:58:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:49/km

日期: 2018-05-26 06:15 - 總爬升: 120 m - 天氣: 熱屬人 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 9306 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'24"

(05'24")

05'22" (+00'18")

1003 / 1003

174 / 106

2

05'05"

(10'29")

05'04"

1001 / 2005

176 / 111

3

05'25"

(15'54")

05'26" (+00'22")

994 / 3000

175 / 104

4

05'51"

(21'45")

05'47" (+00'43")

1009 / 4009

166 / 103

5

05'58"

(27'43")

05'59" (+00'55")

996 / 5006

171 / 97

展開計圈分析

屏東

Roger

·

屏東

Roger

·

賽後評分: Good
給 4 星

5月累積里程 : 45.52 km

ASICS 虎走累積 : 1281.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

阿龍, 陳志偉和其他 6 人說推

·

施靜宇姐也有去，半馬！這是我跑過最累的比賽！

2018-05-27 07:51 ·

1 個人推

Roger 靜宇姐我有看到你，但你很快的從我面前走過，來不及叫你（其實是我偷懶只跑10k沒臉認你

2018-05-28 17:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'05"	00:10'29"
3	05'25"	00:15'54"
4	05'48"	00:21'42"
5	05'58"	00:27'40"
6	05'51"	00:33'31"
7	07'00"	00:40'31"
8	05'56"	00:46'27"
9	07'22"	00:53'49"
9.8	05'49"	00:58'14"

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