chehao.hsiao 2018/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

chehao.hsiao 新北市
ID 22102

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5.0 km | 00:30:24 | 06:02/km

日期: 2018-05-30 18:44 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'54" / 06'29" / 05'52" / 05'34" / 05'25" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+01'29")

1000 / 1000

2

06'28"

(13'22")

06'28" (+01'04")

1000 / 2000

3

05'52"

(19'14")

05'52" (+00'28")

1000 / 3000

4

05'34"

(24'48")

05'34" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'24"

(30'13")

05'24"

1000 / 5000

6

00'10"

(30'24")

05'53" (+00'29")

29 / 5029

5月累積里程 : 80.87 km

MIZUNO WAVE RIDER 16-白累積 : 3266.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'29"	00:13'23"
3	05'52"	00:19'15"
4	05'34"	00:24'49"
5	05'25"	00:30'14"
5.0	06'13"	00:30'25"

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