Petr Novotny 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Petr Novotny 新北市
ID 25183

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全馬 | 02:51:57 | 04:04/km | 第6馬

2014臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2014-02-23
成績	02:51:57
總名次	21 / 1831
分組名次	3 / 178
平均速度	04:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:18'31")

00:18'31"

00:37'57"

10 km

(00:37'57")

00:19'26" (+00'55")

15 km

(00:57'10")

00:19'13" (+00'42")

00:38'10" (+00'13")

20 km

(01:16'07")

00:18'57" (+00'26")

25 km

(01:35'56")

00:19'49" (+01'18")

00:40'33" (+02'36")

30 km

(01:56'40")

00:20'44" (+02'13")

35 km

(02:18'22")

00:21'42" (+03'11")

00:43'09" (+05'12")

40 km

(02:39'49")

00:21'27" (+02'56")

Finish

(02:51:57)

日期: 2014-02-23 08:00 - 總爬升: 205 m - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

first half was fun with Bas... :) Second was really fight.

2月累積里程 : 143.19 km

Sketcher GOrun 2 累積 : 143.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李惟民, 樓小宏和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'48"	00:03'48"
2	03'44"	00:07'32"
3	03'48"	00:11'20"
4	03'41"	00:15'01"
5	03'30"	00:18'31"
6	04'08"	00:22'39"
7	03'37"	00:26'16"
8	03'51"	00:30'07"
9	03'49"	00:33'56"
10	04'01"	00:37'57"
11	03'47"	00:41'44"
12	03'55"	00:45'39"
13	03'49"	00:49'28"
14	03'47"	00:53'15"
15	03'55"	00:57'10"
16	03'54"	01:01'04"
17	03'32"	01:04'36"
18	03'46"	01:08'22"
19	03'58"	01:12'20"
20	03'47"	01:16'07"
21	03'59"	01:20'06"
22	03'58"	01:24'04"
23	03'56"	01:28'00"
24	03'53"	01:31'53"
25	04'03"	01:35'56"
26	04'04"	01:40'00"
27	04'06"	01:44'06"
28	04'10"	01:48'16"
29	04'12"	01:52'28"
30	04'12"	01:56'40"
31	04'17"	02:00'57"
32	04'23"	02:05'20"
33	04'20"	02:09'40"
34	04'23"	02:14'03"
35	04'19"	02:18'22"
36	04'18"	02:22'40"
37	04'20"	02:27'00"
38	04'24"	02:31'24"
39	04'11"	02:35'35"
40	04'14"	02:39'49"
41	04'19"	02:44'08"
42	04'21"	02:48'29"
42.9	04'10"	02:52'06"

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