陳致維 2018/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳致維桃園
ID 285533

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0.9 km | 00:03:39 | 04:08/km

日期: 2018-05-23 08:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 44 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 04'10" /

桃園

陳致維

·

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 54.38 km

美津濃 WAVE SONIC WIDE 累積 : 261.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ㄚ妮, 柯宏昇和其他 7 人說推

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	04'09"	00:03'40"

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