蔡中興 2014/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡中興台南
ID 87651

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15.1 km | 01:30:29 | 05:58/km

日期: 2014-02-17 16:40 - 地點: 台南市台灣歷史博物館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 913 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

Pace: 03'03" / 06'45" / 06'01" / 06'05" / 06'11" / 06'14" / 06'09" / 05'56" / 06'07" / 06'12" / 06'10" / 06'17" / 06'12" / 06'09" / 06'11" / 05'53" /

賽後恢復跑..感覺不錯...

2月累積里程 : 250.73 km

GPX 上傳 | 10 years ago

魏登宇, 陳禹堤和其他 9 人說推

·

吉哥水啦

2014-02-17 21:55 ·

1 個人推

陳小華前天剛跑完全馬,昨天又跑了15k,體力驚人!!

2014-02-18 13:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'03"	00:03'03"
2	06'45"	00:09'48"
3	06'01"	00:15'49"
4	06'05"	00:21'54"
5	06'11"	00:28'05"
6	06'14"	00:34'19"
7	06'09"	00:40'28"
8	05'56"	00:46'24"
9	06'07"	00:52'31"
10	06'12"	00:58'43"
11	06'10"	01:04'53"
12	06'17"	01:11'10"
13	06'12"	01:17'22"
14	06'09"	01:23'31"
15	06'11"	01:29'42"
15.1	05'53"	01:30'29"

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