6.3 km | 00:35:26 | 05:37/km日期: 2018-05-24 17:45 - 平均心率: 157 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'27" / 05'19" / 04'37" / 04'48" / 05'58" / 07'48" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" (+03'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" (+00'25") | 295 / 6295 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 162~197 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 197~222 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 222~230 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 230~243 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 243~250 | 97.5~100% |
最大心率為250 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
99.08 km MIZUNO HITOGAMI 3 累積 :
1689.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'19" | 00:10'46" |
3 | 04'37" | 00:15'23" |
4 | 04'48" | 00:20'11" |
5 | 05'58" | 00:26'09" |
6 | 07'48" | 00:33'57" |
6.3 | 05'01" | 00:35'26" |