Chung-yu Chang Chien 2014/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Chung-yu Chang Chien 高雄
ID 73432

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Chung-yu Chang Chien

3.6 km | 00:17:13 | 04:46/km

日期: 2014-03-05 22:44 - 地點: 凹子底公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'02" / 04'42" / 04'14" / 05'36" /

3月累積里程 : 12.20 km

ASICS GEL-EXCEL33 累積 : 468.0 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 10 years ago

蔡大頭, Elisa 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'42"	00:09'44"
3	04'14"	00:13'58"
3.7	04'53"	00:17'20"

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成績 : 03:46:01

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21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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