lastfantasy 2012/11/01 訓練日誌

lastfantasy 台中
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lastfantasy

10.1 km | 00:49:44 | 04:54/km

日期: 2012-11-01 21:41 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59%

Pace: 05'07" / 04'54" / 04'57" / 04'59" / 04'51" / 05'01" / 05'06" / 04'56" / 04'55" / 04'27" / 04'10" /

11月累積里程 : 213.06 km

ASICS GEL-NIMBUS 13 累積 : 991.2 km

GPX 上傳 | 12 years ago

Mora 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'54"	00:10'01"
3	04'57"	00:14'58"
4	04'59"	00:19'57"
5	04'51"	00:24'48"
6	05'01"	00:29'49"
7	05'06"	00:34'55"
8	04'56"	00:39'51"
9	04'55"	00:44'46"
10	04'27"	00:49'13"
10.1	04'09"	00:49'44"

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