歐陽 2018/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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5.2 km | 00:34:14 | 06:34/km

日期: 2018-05-21 18:20 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'45" / 06'38" / 06'38" / 06'31" / 06'09" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57" (+00'48")

1000 / 1000

2

06'38"

(13'35")

06'38" (+00'29")

1000 / 2000

3

06'37"

(20'13")

06'37" (+00'28")

1000 / 3000

4

06'31"

(26'44")

06'31" (+00'22")

1000 / 4000

5

06'09"

(32'53")

06'09"

1000 / 5000

6

01'20"

(34'14")

06'33" (+00'24")

204 / 5204

5月累積里程 : 193.44 km

Adidas Adizero ace7 累積 : 1137.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

鄭小鴻, 黃國城和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'38"	00:13'23"
3	06'38"	00:20'01"
4	06'31"	00:26'32"
5	06'09"	00:32'41"
5.2	06'35"	00:34'02"

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