歐陽 2018/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.3 km | 00:33:43 | 05:23/km

日期: 2018-05-17 18:07 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'39" / 05'31" / 05'21" / 05'24" / 05'24" / 05'10" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'09")

05'30" (+00'20")

1000 / 2000

3

05'21"

(16'30")

05'21" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'24"

(21'55")

05'24" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'22"

(27'18")

05'22" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 193.44 km

Adidas Adizero ace7 累積 : 1137.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

鄭小鴻, 黃國城和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'31"	00:11'10"
3	05'21"	00:16'31"
4	05'24"	00:21'55"
5	05'24"	00:27'19"
6	05'10"	00:32'29"
6.3	04'52"	00:33'44"

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