8.2 km | 00:46:32 | 05:42/km日期: 2018-05-15 06:18 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴~有點熱了~ - 平均心率: 139 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'04" / 05'51" / 05'48" / 05'52" / 05'48" / 05'39" / 05'26" / 05'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" | 160 / 8160 |
中原750晨跑~有點熱了!今天與寶哥，鳳姐，淑貌姐一起跑!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
256.87 km 
dylan Y拖 02號 累積 :
1413.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'51" | 00:11'55" |
| 3 | 05'48" | 00:17'43" |
| 4 | 05'52" | 00:23'35" |
| 5 | 05'48" | 00:29'23" |
| 6 | 05'39" | 00:35'02" |
| 7 | 05'26" | 00:40'28" |
| 8 | 05'17" | 00:45'45" |
| 8.2 | 04'58" | 00:46'33" |
留言 
展開計圈分析
