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    陳嘉霖 新北市
    ID 678
    114 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳嘉霖
    18.2 km | 02:17:53 | 07:34/km
    日期: 2018-05-16 18:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 992 Cal - 總步數: 18200 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)
    Pace: 05'36" / 07'12" / 06'32" / 06'07" / 06'01" / 06'42" / 10'22" / 06'34" / 08'47" / 06'12" / 06'08" / 05'47" / 08'43" / 06'36" / 08'12" / 09'30" / 08'02" / 10'28" / 22'32" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'39"  (05'39")
    05'36"1008 / 1008169 / 105
    2
    07'08"  (12'47")
    07'07" (+01'31")1000 / 2009140 / 99
    3
    06'34"  (19'21")
    06'34" (+00'58")1000 / 3009153 / 99
    4
    06'07"  (25'28")
    06'05" (+00'29")1003 / 4012161 / 101
    5
    06'00"  (31'28")
    05'59" (+00'23")1001 / 5014161 / 103
    展開計圈分析
    6
    06'45"  (38'13")
    06'42" (+01'06")1006 / 6020142 / 104
    7
    10'24"  (48'37")
    10'20" (+04'44")1006 / 7026103 / 93
    8
    06'35"  (55'12")
    06'32" (+00'56")1006 / 8032139 / 109
    9
    08'50"  (01:04'02")
    08'47" (+03'11")1004 / 9036117 / 96
    10
    06'09"  (01:10'11")
    06'07" (+00'31")1004 / 10040160 / 101
    11
    06'11"  (01:16'22")
    06'09" (+00'33")1005 / 11045159 / 101
    12
    06'02"  (01:22'24")
    05'59" (+00'23")1007 / 12052153 / 108
    13
    08'41"  (01:31'05")
    08'38" (+03'02")1004 / 13057119 / 96
    14
    06'20"  (01:37'25")
    06'17" (+00'41")1007 / 14065157 / 101
    15
    08'09"  (01:45'34")
    08'08" (+02'32")1000 / 15065123 / 99
    16
    10'19"  (01:55'53")
    10'18" (+04'42")1000 / 16066103 / 93
    17
    08'19"  (02:04'12")
    08'15" (+02'39")1006 / 17073127 / 95
    18
    11'37"  (02:15'49")
    11'35" (+05'59")1002 / 1807585 / 100
    19
    02'04"  (02:17'53")
    09'42" (+04'06")212 / 18288104 / 99
    新北市
    陳嘉霖
    · 留言
    新北市
    陳嘉霖
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 105.13 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    葉志銘, 陳耀宗 和其他 13 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'36"00:05'36"
    207'12"00:12'48"
    306'32"00:19'20"
    406'07"00:25'27"
    506'01"00:31'28"
    606'42"00:38'10"
    710'22"00:48'32"
    806'34"00:55'06"
    908'47"01:03'53"
    1006'12"01:10'05"
    1106'08"01:16'13"
    1205'47"01:22'00"
    1308'43"01:30'43"
    1406'36"01:37'19"
    1508'12"01:45'31"
    1609'30"01:55'01"
    1708'02"02:03'03"
    1810'28"02:13'31"
    18.222'13"02:18'15"

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