10.5 km | 00:54:16 | 05:10/km日期: 2018-05-14 12:09 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 9656 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'04" / 05'08" / 05'20" / 05'06" / 05'08" / 05'10" / 05'20" / 05'10" / 05'02" / 05'00" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'05") | 1001 / 1001 | 164 / 120 |
| 2 | | 05'07" (+00'08") | 1013 / 2014 | 170 / 114 |
| 3 | | 05'38" (+00'39") | 1005 / 3020 | 170 / 104 |
| 4 | | 05'00" (+00'01") | 1005 / 4026 | 179 / 111 |
| 5 | | 05'05" (+00'06") | 1006 / 5032 | 181 / 108 |
| 6 | | 05'10" (+00'11") | 1007 / 6039 | 181 / 106 |
| 7 | | 05'16" (+00'17") | 1002 / 7042 | 185 / 102 |
| 8 | | 05'09" (+00'10") | 1001 / 8043 | 181 / 106 |
| 9 | | 04'59" | 1006 / 9050 | 181 / 110 |
| 10 | | 04'59" | 1001 / 10051 | 182 / 110 |
| 11 | | 05'11" (+00'12") | 471 / 10523 | 182 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 257.41 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'08" | 00:10'12" |
| 3 | 05'20" | 00:15'32" |
| 4 | 05'06" | 00:20'38" |
| 5 | 05'08" | 00:25'46" |
| 6 | 05'10" | 00:30'56" |
| 7 | 05'20" | 00:36'16" |
| 8 | 05'10" | 00:41'26" |
| 9 | 05'02" | 00:46'28" |
| 10 | 05'00" | 00:51'28" |
| 10.5 | 05'56" | 00:54'16" |
留言 
展開計圈分析
