4.5 km | 00:45:02 | 10:06/km日期: 2018-05-12 06:39 - 平均心率: 138 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 09'24" / 08'29" / 11'19" / 09'15" / 13'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'19" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'41" (+05'12") | 455 / 4455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
31.60 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 :
1275.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 08'29" | 00:17'53" |
| 3 | 11'19" | 00:29'12" |
| 4 | 09'15" | 00:38'27" |
| 4.5 | 13'39" | 00:44'40" |
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