威帆 2018/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

威帆苗栗
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6.1 km | 00:28:38 | 04:42/km

日期: 2018-05-11 16:11 - 地點: 竹南運動公園⛲️ - 天氣: 🌞 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'04" / 04'42" / 04'34" / 04'46" / 04'42" / 04'26" / 05'22" /

基本訓練
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熱爆

5月累積里程 : 100.35 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

呂冠毅, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'42"	00:09'46"
3	04'34"	00:14'20"
4	04'46"	00:19'06"
5	04'42"	00:23'48"
6	04'26"	00:28'14"
6.1	05'14"	00:28'43"

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