黃智宏 2018/05/09 訓練日誌

黃智宏苗栗
ID 156864

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黃智宏

10.8 km | 00:50:20 | 04:39/km

日期: 2018-05-09 20:17 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'01" / 04'48" / 04'41" / 04'45" / 04'38" / 04'28" / 04'40" / 04'38" / 04'36" / 04'21" / 04'37" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
好棒的天氣！

5月累積里程 : 200.69 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Redface Wang, Luode Keynes 和其他 38 人說推

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吉哥加油

2018-05-09 21:23 ·

1 個人推

許崑柱智宏兄：晚安！
跑歩愉快！

2018-05-10 22:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'48"	00:09'49"
3	04'41"	00:14'30"
4	04'45"	00:19'15"
5	04'38"	00:23'53"
6	04'28"	00:28'21"
7	04'40"	00:33'01"
8	04'38"	00:37'39"
9	04'36"	00:42'15"
10	04'21"	00:46'36"
10.8	04'39"	00:50'21"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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