7.5 km | 00:41:43 | 05:31/km日期: 2018-05-08 19:40 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 7039 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'42" / 05'45" / 05'37" / 05'22" / 04'59" / 05'16" / 05'05" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'44") | 1003 / 1003 | 164 / 90 |
| 2 | | 05'43" (+00'44") | 1003 / 2007 | 167 / 104 |
| 3 | | 05'38" (+00'39") | 1002 / 3009 | 169 / 104 |
| 4 | | 05'18" (+00'19") | 1002 / 4012 | 169 / 111 |
| 5 | | 04'59" | 1003 / 5016 | 171 / 116 |
| 6 | | 05'15" (+00'16") | 1001 / 6018 | 170 / 111 |
| 7 | | 05'02" (+00'03") | 1004 / 7022 | 171 / 115 |
| 8 | | 05'12" (+00'13") | 546 / 7569 | 167 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 112.77 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'45" | 00:12'27" |
| 3 | 05'37" | 00:18'04" |
| 4 | 05'22" | 00:23'26" |
| 5 | 04'59" | 00:28'25" |
| 6 | 05'16" | 00:33'41" |
| 7 | 05'05" | 00:38'46" |
| 7.5 | 05'23" | 00:41'43" |
展開計圈分析
留言 
