5.2 km | 00:52:56 | 10:14/km日期: 2018-05-02 19:37 - 平均心率: 124 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'11" / 08'16" / 10'32" / 10'56" / 10'40" / 13'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'16" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'32" (+02'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'55" (+02'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'39" (+02'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'28" (+05'13") | 167 / 5167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 31.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'11" | 00:10'11" |
2 | 08'16" | 00:18'27" |
3 | 10'32" | 00:28'59" |
4 | 10'56" | 00:39'55" |
5 | 10'40" | 00:50'35" |
5.2 | 13'29" | 00:52'51" |