陳清輝 2018/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳清輝新竹
ID 7747

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5.8 km | 01:04:22 | 11:04/km

日期: 2018-05-02 05:06 - 平均心率: 20 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 10'48" / 10'56" / 11'04" / 10'47" / 11'17" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:04'06"

(01:04'06")

10'56"

5857 / 5857

5月累積里程 : 151.37 km

赤足 1號累積 : 3574.8 km

XT 上傳 | 6 years ago

鄭香仁, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·


	目標心跳區間: 108~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'48"	00:10'48"
2	10'56"	00:21'44"
3	11'04"	00:32'48"
4	10'47"	00:43'35"
5	11'17"	00:54'52"
5.8	11'40"	01:04'22"

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成績 : 03:46:01

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