陳清輝 2018/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳清輝新竹
ID 7747

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4.0 km | 00:54:45 | 13:36/km

日期: 2018-05-01 05:03 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 12'55" / 13'22" / 13'11" / 14'26" / 34'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

54'30"

(54'30")

13'26"

4053 / 4053

5月累積里程 : 151.37 km

母子鱷魚第四代舒壓Y拖累積 : 366.7 km

XT 上傳 | 6 years ago

張小煌(Roy), 王國達(新竹瘋) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'55"	00:12'55"
2	13'22"	00:26'17"
3	13'11"	00:39'28"
4	14'26"	00:53'54"
4.0	33'59"	00:54'45"

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