4.0 km | 00:31:31 | 07:52/km日期: 2018-04-30 21:04 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 5226 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'59" / 04'58" / 05'49" / 14'59" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'02") | 1007 / 1007 | 152 / 132 |
| 2 | | 04'55" | 1007 / 2015 | 148 / 136 |
| 3 | | 06'11" (+01'16") | 1001 / 3016 | 149 / 108 |
| 4 | | 15'11" (+10'16") | 1000 / 4017 | 183 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.41 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'58" | 00:09'57" |
| 3 | 05'49" | 00:15'46" |
| 4 | 14'59" | 00:30'45" |
| 4.0 | 958'20" | 00:31'31" |
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