4.1 km | 00:24:25 | 06:01/km日期: 2018-05-02 23:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'16" / 05'59" / 05'52" / 05'56" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" | 51 / 4051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
164.21 km Brooks Ghost 10 累積 :
1056.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'59" | 00:12'15" |
3 | 05'52" | 00:18'07" |
4 | 05'56" | 00:24'03" |
4.1 | 05'50" | 00:24'21" |