林瑞銘 2018/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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8.1 km | 00:58:05 | 07:11/km

日期: 2018-04-23 19:49 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'53" / 06'30" / 08'12" / 10'34" / 08'03" / 06'00" / 05'32" / 05'55" / 05'51" /

4月累積里程 : 173.64 km

ASICS Nimbus19 累積 : 538.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

劉慶瑞, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'30"	00:13'23"
3	08'12"	00:21'35"
4	10'34"	00:32'09"
5	08'03"	00:40'12"
6	06'00"	00:46'12"
7	05'32"	00:51'44"
8	05'55"	00:57'39"
8.1	05'51"	00:58'05"

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成績 : 03:46:01

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