追夢人 2018/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

追夢人台中
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5.2 km | 00:29:43 | 05:44/km

日期: 2018-05-01 18:24 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'55" / 05'43" / 05'38" / 05'43" / 05'52" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'37")

05'43" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'38"

(17'16")

05'38"

1000 / 3000

4

05'42"

(22'58")

05'42" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'46"

(28'45")

05'46" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'57"

(29'43")

05'22"

178 / 5178

5月累積里程 : 81.18 km

美津濃 wave rider20 累積 : 1553.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

張銀聯, 吳恐龍和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'43"	00:11'38"
3	05'38"	00:17'16"
4	05'43"	00:22'59"
5	05'52"	00:28'51"
5.2	04'51"	00:29'43"

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