沈采杏 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

沈采杏台中
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4.8 km | 00:53:39 | 11:07/km

日期: 2018-04-29 17:06 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 10'23" / 10'45" / 11'27" / 09'17" / 10'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'23"

(10'23")

10'20" (+01'05")

1004 / 1004

2

10'45"

(21'08")

10'47" (+01'32")

996 / 2000

3

11'27"

(32'35")

11'24" (+02'09")

1004 / 3004

4

09'17"

(41'52")

09'15"

1002 / 4007

5

08'26"

(50'18")

10'25" (+01'10")

809 / 4816

試試，還不習慣丫拖

4月累積里程 : 151.24 km

鱷魚母子丫字拖累積 : 166.8 km

Android - Sony C6902 上傳 | 6 years ago

Jerome, Aston 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'23"	00:10'23"
2	10'45"	00:21'08"
3	11'27"	00:32'35"
4	09'17"	00:41'52"
4.8	10'17"	00:50'18"

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