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    Chief Lunger 台中
    ID 103219
    380 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chief Lunger
    5.2 km | 00:31:21 | 06:01/km
    日期: 2018-04-25 19:52 - 地點: 秘密🐔地健身房 - 天氣: 🌟 - 平均心率: 120 - 卡路里: 287 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'57"  (04'57")
    		04'56" (+00'18")1001 / 1001
    2
    04'53"  (09'50")
    		04'51" (+00'13")1005 / 2007
    3
    04'45"  (14'35")
    		04'43" (+00'05")1006 / 3014
    4
    04'44"  (19'19")
    		04'41" (+00'03")1008 / 4022
    5
    04'42"  (24'01")
    		04'38"1012 / 5035
    展開計圈分析
    6
    04'44"  (28'45")
    		04'43" (+00'05")1001 / 6036

    前兩天一洗完車就給我下雨😱

    今天傍晚終於把車子整理好了～

    準備星期五出發「來去台東」

    #xintai吸踢鐵人51.5、113、226加油團🎉🎉🎉

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 260.97 km NIKE RUN SHIFT（黑藍） 累積 : 2384.7 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    YCL, Nick Liu 和其他 61 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    Jessica^_^ 雞排哥，車車更乾淨，一閃一閃亮晶晶。
    加油！
    2018-04-25 23:33 ·
     2 個人推
    @張小弟@ 加油！
    2018-04-26 07:09 ·
     1 個人推
    Shaman 雞排是參賽，還是加油團？
    2018-04-26 07:16 ·
     1 個人推
    Abel 雞排哥早，兼旅遊。
    2018-04-26 07:51 ·
     2 個人推
    Shaman 雞排哥早安安
    CT我沒報啊 哈哈
    開車平安順風旅遊順心加油黑皮
    2018-04-26 08:06 ·
     2 個人推
    侯忠義 早安雞排哥
    運動愉快
    2018-04-26 08:13 ·
     1 個人推
    曾烽耿 雞排哥早安,夜跑運動愉快^^
    2018-04-26 09:09 ·
     1 個人推
    Judy 洗完車下雨!!雞排哥要發啦
    2018-04-26 09:56 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 雞排哥要去台東參加三鐵啊 ? 加油喔 !!
    2018-04-26 14:59 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 我是去加油團的^_^
    2018-04-26 15:01 ·
     1 個人推
    Shaman 可以去欣賞一下世界冠軍。
    2018-04-26 20:18 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 難得 這個月跑量有減喔

    順便去觀摩觀摩嗎
    2018-04-28 08:15 ·
     1 個人推
    陳曉慧 運動愉快
    2018-04-28 15:27 ·
     1 個人推
    蔡裕仁 雞排哥週末愉快，東部風景很棒，開車兜風或騎單車跑步都別有一番樂趣，祝旅途順心~^_^//
    2018-04-29 03:54 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)

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