Andy Yang 2014/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Yang 台南
ID 2993

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16.1 km | 01:37:32 | 06:02/km

日期: 2014-02-04 07:32 - 地點: 安平 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1118 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 05'36" / 05'32" / 05'24" / 05'32" / 06'00" / 05'40" / 05'48" / 06'00" / 07'32" / 06'04" / 06'00" / 06'00" / 06'12" / 06'28" / 06'40" / 06'16" / 05'55" /

基本訓練,今天變涼了!

2月累積里程 : 114.89 km

Brooks Pure Connect 2 累積 : 498.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

scalylee, 劉丁旗和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'32"	00:11'08"
3	05'24"	00:16'32"
4	05'32"	00:22'04"
5	06'00"	00:28'04"
6	05'40"	00:33'44"
7	05'48"	00:39'32"
8	06'00"	00:45'32"
9	07'32"	00:53'04"
10	06'04"	00:59'08"
11	06'00"	01:05'08"
12	06'00"	01:11'08"
13	06'12"	01:17'20"
14	06'28"	01:23'48"
15	06'40"	01:30'28"
16	06'16"	01:36'44"
16.1	05'54"	01:37'32"

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朋友動態

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1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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