6.3 km | 02:26:33 | 23:22/km日期: 2018-05-01 09:14 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 119 - 踏頻: 71440 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 26'15" / 23'52" / 20'37" / 16'37" / 29'47" / 22'06" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 28'02" (+08'08") | 1609 / 1609 |
2 | | 19'54" | 1609 / 3218 |
3 | | 25'18" (+05'24") | 1609 / 4828 |
4 | | 19'52" | 1443 / 6271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 121.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'15" | 00:26'15" |
2 | 23'52" | 00:50'07" |
3 | 20'37" | 01:10'44" |
4 | 16'37" | 01:27'21" |
5 | 29'47" | 01:57'08" |
6 | 22'06" | 02:19'14" |
6.3 | 08'13" | 02:21'28" |