7.4 km | 00:53:18 | 07:14/km日期: 2018-04-24 19:26 - 地點: 屯門鄧肇堅運動場 - 平均心率: 160 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 02'26" / 06'37" / 22'45" / 00'01" / 19'43" / 13'16" / 04'40" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'06") | 2781 / 2781 |
| 2 | | 08:02'49" (+56'53") | 9 / 2790 |
| 3 | | 05'56" | 1356 / 4147 |
| 4 | | 10'38" (+04'42") | 946 / 5093 |
| 5 | | 04'49" | 2268 / 7362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'26" | 00:02'26" |
| 2 | 06'37" | 00:09'03" |
| 3 | 22'45" | 00:31'48" |
| 4 | 00'01" | 00:31'49" |
| 5 | 19'43" | 00:51'32" |
| 6 | 13'16" | 01:04'48" |
| 7 | 04'40" | 01:09'28" |
| 7.4 | 03'49" | 01:10'51" |
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