陳志營 2018/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳志營新北市
ID 3014

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全馬 | 06:59:08 | 09:55/km | 第199馬

2018 大副盃歡樂馬拉松

官方成績
日期	2018-04-22
成績	06:59:08
總名次	319 / 683
分組名次	- / -
平均速度	09:55/km

官方證書

陳志營

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:54'07")

00:54'07" (+15'20")

01:35'44" (+05'35")

10 km

(01:35'44")

00:41'37" (+02'50")

15 km

(02:14'31")

00:38'47"

01:34'20" (+04'11")

20 km

(03:10'04")

00:55'33" (+16'46")

25 km

(04:23'21")

01:13'17" (+34'30")

02:00'53" (+30'44")

30 km

(05:10'57")

00:47'36" (+08'49")

35 km

(05:58'36")

00:47'39" (+08'52")

01:30'09"

40 km

(06:41'06")

00:42'30" (+03'43")

Finish

(06:59:08)

日期: 2018-04-22 05:40 - 總爬升: 864 m - 地點: 鯉魚國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(35)

新北市

陳志營

·

新北市

陳志營

·

賽後評分: 好棒
給 5 星

4月累積里程 : 201.53 km

母子鱷魚薄荷綠累積 : 94100.5 km

GPX 上傳 | 6 years ago

愛跑客說推

·

愛跑客 wow彈跳力強喔~

2018-05-07 21:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'30"	00:12'30"
2	10'55"	00:23'25"
3	09'46"	00:33'11"
4	12'26"	00:45'37"
5	08'30"	00:54'07"
6	08'49"	01:02'56"
7	10'13"	01:13'09"
8	04'53"	01:18'02"
9	05'45"	01:23'47"
10	11'57"	01:35'44"
11	06'02"	01:41'46"
12	06'11"	01:47'57"
13	13'03"	02:01'00"
14	06'39"	02:07'39"
15	06'52"	02:14'31"
16	16'10"	02:30'41"
17	16'04"	02:46'45"
18	06'39"	02:53'24"
19	06'12"	02:59'36"
20	10'28"	03:10'04"
21	07'43"	03:17'47"
22	18'53"	03:36'40"
23	18'46"	03:55'26"
24	17'52"	04:13'18"
25	10'03"	04:23'21"
26	09'56"	04:33'17"
27	13'28"	04:46'45"
28	05'51"	04:52'36"
29	11'19"	05:03'55"
30	07'02"	05:10'57"
31	11'40"	05:22'37"
32	07'23"	05:30'00"
33	10'16"	05:40'16"
34	10'25"	05:50'41"
35	07'55"	05:58'36"
36	09'31"	06:08'07"
37	08'19"	06:16'26"
38	11'48"	06:28'14"
39	06'09"	06:34'23"
40	06'43"	06:41'06"
41	06'02"	06:47'08"
42	05'50"	06:52'58"
43	06'21"	06:59'19"
43.2	05'41"	07:00'36"

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