2015/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

新竹
ID 29395

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3.7 km | 00:21:55 | 05:54/km

日期: 2015-02-01 08:51 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 87%

Pace: 05'12" / 05'43" / 06'21" / 06'47" /

基本訓練

U2 -- Every Breaking Wave
U2 -- Iris (Hold Me Close)
U2 -- Raised By Wolves
U2 -- The Troubles
U2 -- Song for Someone

2月累積里程 : 60.99 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'43"	00:10'55"
3	06'21"	00:17'16"
3.7	06'48"	00:22'05"

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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