7.9 km | 00:39:28 | 04:58/km日期: 2018-04-17 20:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 05'30" / 05'20" / 04'40" / 04'54" / 05'04" / 04'48" / 04'58" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 935 / 7935 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 250.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'20" | 00:10'50" |
| 3 | 04'40" | 00:15'30" |
| 4 | 04'54" | 00:20'24" |
| 5 | 05'04" | 00:25'28" |
| 6 | 04'48" | 00:30'16" |
| 7 | 04'58" | 00:35'14" |
| 7.9 | 04'31" | 00:39'28" |
留言 
展開計圈分析
