9.1 km | 00:52:21 | 05:46/km日期: 2018-04-15 18:12 - 地點: 麥小 - 天氣: 風大後轉大雨 - 平均心率: 177 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 9716 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'19" / 05'55" / 05'47" / 05'38" / 05'45" / 05'42" / 05'50" / 05'45" / 05'21" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+01'00") | 1008 / 1008 | 183 / 86 |
| 2 | | 05'54" (+00'38") | 1002 / 2011 | 184 / 91 |
| 3 | | 05'46" (+00'30") | 1002 / 3013 | 185 / 93 |
| 4 | | 05'38" (+00'22") | 1006 / 4020 | 185 / 95 |
| 5 | | 05'42" (+00'26") | 1006 / 5027 | 186 / 93 |
| 6 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 6027 | 185 / 94 |
| 7 | | 05'48" (+00'32") | 1004 / 7031 | 186 / 92 |
| 8 | | 05'45" (+00'29") | 1008 / 8039 | 185 / 93 |
| 9 | | 05'16" | 1008 / 9048 | 187 / 101 |
| 10 | | 03'53" | 60 / 9108 | 188 / 136 |
與跑友輕鬆繞圈跑，跑到9公里瞬間下起大雨，趕緊回家避雨。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
84.09 km 
Mizuno Wave Rider 20 4E 累積 :
894.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'55" | 00:12'14" |
| 3 | 05'47" | 00:18'01" |
| 4 | 05'38" | 00:23'39" |
| 5 | 05'45" | 00:29'24" |
| 6 | 05'42" | 00:35'06" |
| 7 | 05'50" | 00:40'56" |
| 8 | 05'45" | 00:46'41" |
| 9 | 05'21" | 00:52'02" |
| 9.1 | 05'16" | 00:52'21" |
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