陳淇亞 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳淇亞台南
ID 330421

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5.3 km | 00:36:59 | 06:55/km

日期: 2018-04-29 06:05 - 地點: 東海大學 - 天氣: 不錯，太陽公公還在睡覺 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(66)

Pace: 04'34" / 07'23" / 08'08" / 06'01" / 06'10" / 13'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

04'51"

1250 / 1250

2

07'48"

(13'52")

07'49" (+02'58")

995 / 2245

3

07'41"

(21'33")

07'39" (+02'48")

1002 / 3248

4

06'14"

(27'47")

06'12" (+01'21")

1003 / 4252

5

06'39"

(34'26")

06'36" (+01'45")

1005 / 5258

6

02'33"

(36'59")

07'47" (+02'56")

327 / 5585

台南

陳淇亞

·

乖乖關了兩個禮拜，放風啦～😁
上班去！

4月累積里程 : 49.80 km

母子鱷魚三代小黑累積 : 57.3 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 6 years ago

李義清, Huichen 和其他 4 人說推

·

Emma Joong 淇亞，腳好了哦！！！

2018-04-29 11:34 ·

陳淇亞還沒痊癒耶！但是不跑腳好癢喔…哈哈哈～

2018-04-30 06:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	07'23"	00:11'57"
3	08'08"	00:20'05"
4	06'01"	00:26'06"
5	06'10"	00:32'16"
5.3	13'52"	00:36'59"

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