7.1 km | 00:53:48 | 07:33/km日期: 2018-04-08 08:22 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'38" / 07'23" / 06'28" / 08'18" / 09'30" / 07'36" / 06'20" / 04'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 131.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'23" | 00:15'01" |
| 3 | 06'28" | 00:21'29" |
| 4 | 08'18" | 00:29'47" |
| 5 | 09'30" | 00:39'17" |
| 6 | 07'36" | 00:46'53" |
| 7 | 06'20" | 00:53'13" |
| 7.1 | 04'53" | 00:53'47" |
留言 
