Sand Man 2018/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Sand Man 南投
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2.9 km | 00:43:46 | 15:14/km

日期: 2018-04-07 08:40 - 平均心率: 88 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 3929 - 平均步頻: -4064 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(19)

Pace: -1'-6" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 84.97 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

人渝🏊‍♀️🐟, ricky tseng 和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 122~ 160

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
2.9	00'-20"	00:00'-58"

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