13.0 km | 01:25:02 | 06:32/km日期: 2018-04-07 20:08 - 總爬升: 400 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 14568 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'40" / 06'15" / 05'44" / 06'26" / 06'09" / 06'08" / 06'53" / 07'02" / 06'50" / 06'37" / 07'07" / 06'59" / 06'59" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" | 1004 / 1004 | 175 / 100 |
| 2 | | 06'11" (+00'32") | 1008 / 2013 | 176 / 91 |
| 3 | | 05'43" (+00'04") | 1002 / 3016 | 173 / 100 |
| 4 | | 06'26" (+00'47") | 1006 / 4023 | 171 / 90 |
| 5 | | 06'05" (+00'26") | 1008 / 5031 | 173 / 94 |
| 6 | | 06'06" (+00'27") | 1004 / 6036 | 172 / 94 |
| 7 | | 06'56" (+01'17") | 1000 / 7036 | 166 / 86 |
| 8 | | 07'04" (+01'25") | 1005 / 8042 | 170 / 83 |
| 9 | | 06'45" (+01'06") | 1006 / 9048 | 170 / 86 |
| 10 | | 06'33" (+00'54") | 1002 / 10051 | 170 / 89 |
| 11 | | 07'12" (+01'33") | 1006 / 11057 | 169 / 81 |
| 12 | | 06'53" (+01'14") | 1002 / 12060 | 170 / 85 |
| 13 | | 06'58" (+01'19") | 1000 / 13061 | 169 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 264.49 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'15" | 00:11'55" |
| 3 | 05'44" | 00:17'39" |
| 4 | 06'26" | 00:24'05" |
| 5 | 06'09" | 00:30'14" |
| 6 | 06'08" | 00:36'22" |
| 7 | 06'53" | 00:43'15" |
| 8 | 07'02" | 00:50'17" |
| 9 | 06'50" | 00:57'07" |
| 10 | 06'37" | 01:03'44" |
| 11 | 07'07" | 01:10'51" |
| 12 | 06'59" | 01:17'50" |
| 13 | 06'59" | 01:24'49" |
| 13.0 | 540'18" | 01:25'02" |
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